Coronavirus no Brasil, Cuidados e Precauções que devem ser tomadas fique atento as dicas.
Um dos descobridores mais fascinantes sobre os efeitos da oração vem do Dr. Andrew Newberg, professor da Universidade da Pensilvânia, que realizou estudos com mais de 40 mil pacientes utilizando ressonância magnética. Seus achados revelam que a oração não é apenas um ato espiritual – é um exercício poderoso para o cérebro.
Quando oramos, o lobo frontal – a parte do cérebro responsável pela ativação do sistema imunológico – é fortalecido. Mas há algo ainda mais interessante: durante a oração profunda, há uma redução significativa na atividade do lobo parietal, a área traseira do cérebro que nos ajuda a manter o senso de "eu" individual. Essa redução explica aquele sentimento transcendente que muitas pessoas relatam durante a oração – a sensação de estar conectado a algo maior que si mesmo.Segundo o Dr. Newberg, "quanto mais a pessoa pensa em Deus, mais intensamente serão as alterações dos circuitos neurais". Isso significa que a oração não apenas nos faz sentir bem no momento – ela realmente muda a estrutura física do nosso cérebro ao longo do tempo.
Imagine a oração como um exercício de musculação, mas para o cérebro. Assim como levantamos pesos para fortalecer nossos músculos, a oração regular fortalece nossas estruturas neurais e cria novas conexões cerebrais. Pesquisadores descobriram que a prática constante de oração cria novas sinapses de memória, facilitando o acesso à experiência espiritual individual.
O mais surpreendente? O Dr. Newberg descobriu que apenas 12 minutos de oração diária podem retardar o processo de envelhecimento cerebral. Isso é menos tempo do que levamos para tomar um café da manhã tranquilo, e os benefícios são extraordinários.
A ansiedade e a depressão são epidemias silenciosas do nosso tempo. Milhões de pessoas lutam contra esses transtornos todos os dias. O que a ciência está descobrindo é que a oração pode ser uma ferramenta poderosa no arsenal contra essas condições.
Quando oramos, o sistema límbico reticular – que controla nossas emoções – é acalmado. Especificamente, a oração reduz a atividade do hipotálamo, hipófise e glândula adrenal, diminuindo a produção de cortisol e adrenalina, os hormônios do estresse. Além disso, durante a oração, nosso cérebro produz ondas gama, alfa e beta – as mesmas ondas produzidas durante a meditação, um estado conhecido por seus efeitos calmantes.
O Dr. Antônio Maspoli, especialista em Psicologia Clínica e Ciências da Religião, recomenda a oração como uma estratégia no tratamento de depressão, ansiedade e síndrome do pânico. Não como substituição para tratamento profissional, mas como um complemento poderoso.
Um estudo da Universidade Duke descobriu algo notável: pessoas que têm fé e oram vivem 25% mais do que aquelas que não praticam. Além disso, essas pessoas apresentam melhor saúde física e mental, pressão arterial mais normal e um sistema imunológico significativamente mais forte.
Como isso funciona? Quando oramos, tranquilizamos a mente e o corpo, acalmamos as emoções. E como as emoções estão diretamente relacionadas ao sistema imunológico, a psiconeuroimunologia atesta que a oração melhora sensivelmente a imunidade. Há relatos de pacientes em quimioterapia que oram sistematicamente e, às vezes, nem precisam realizar transfusão de sangue.
É a oração que nos conecta com Deus, assim encontramos direção e fortalecemos nossa fé.
